Yoga Reiki Love by Sonja Manser

Lasst uns Wunder erschaffen!

Ihr seid wunderbar und perfekt genauso wie Ihr gerade seid. Komm zu einer schönen und achtsamen HATHA YOGA Stunde, lass Dich ins Reich der 7 CHAKREN entführen, gönne Dir eine tiefen entspannende REIKI Anwendung oder komm mit, auf eine magische, einmalige YOGA & KULTUR REISE nach INDIEN.

Hatha Restorative Yoga & Reiki Bliss

FREITAGS von 18:30h - 19:45h, K3 Yoga Tribe, Rüdigerstrasse 17, 8045 Zürich (Nähe Sihlcity). 

Alle Klassen finden momentan ONLINE per Live Streaming statt ! Weiter Infos: yogareikilove1@gmail.com.

Die Kombination aus HATHA YOGA Praxis, RESTORATIVE Yoga und REIKI Anwendungen, wird Euch direkt aus dem Alltag hinaus und völlig entspannt auf Wolke Sieben entführen.

Yoga & Kultur Reise: 31. Oktober - 11. November 2020

Reise mit mir nach VARANASI, ins spirituelle Herz Indiens. Tägliches praktizieren von MEDITATION und HATHA YOGA wird uns während dieser einmaligen, magischen Reise ankern und begleiten.

Reiki

Reiki ist eine Energieheilmethode, die schon seit Tausenden von Jahren angewendet wird, um größere und kleinere Beschwerden zu lindern, innere Blockaden zu lösen und die Energie im Körper wieder fliessen zu lassen. Die Reiki Anwendung bezieht sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele und bringt diese wieder ins Gleichgewicht.

Workshops und Kurse

30. April, K6 Yoga Tribe Studio (Nähe Bahnhof Wipkingen, Zürich / oder ONLINE), 20h-21.15h:
CHAKRA YOGA & MEDITATION

Anmeldung/Infos: yogareikilove1@gmail.com

Folge mir ins Regenbogen Reich der 7 Chakren - unseren feinstofflichen Energiezentren, Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele und darüber hinaus.

Weiter CHAKRA Kurse und WORKSHOPS sind für Mai 2020 in Planung. Mehr in Kürze.

Über mich / Philosophie

Ehemalige Reiseleiterin, nun Yogalehrerin, Indien Reisende und ewige Entdeckerin. Ich weiss um Liebe, Wunder und Träume die wahr werden, jenseits von Besitz. 

Aktuell

Charity Projekt in Varanasi. Details folgen in Kürze.

Geschenkgutscheine

Erhältlich für reguläre Hatha Restorative Yoga mit Reiki Bliss Klassen 
 und/oder für Reiki Einzelanwendungen im Yoga Studio

(Reiki @ home Gutscheine: nur auf Anfrage)
Bestellung direkt unter: yogareikilove1@gmail.com

JEDEN FREITAG, 18.30h – 19.45h, 
K3 Yoga Tribe Studio, Rüdigerstr. 17, 8045 Zürich 

Hatha Restorative Yoga & Reiki Bliss

Die Kombination aus Yoga-Praxis und Reiki Anwendung wird Euch direkt aus dem Alltag hinaus und auf Wolke Sieben entführen.

Im ersten Teil der Klasse praktizieren wir ein ruhiges und sanftes Hatha Yoga, um den Körper zu dehnen und nach einer langen Arbeitswoche wieder auszurichten und ins Lot zu bringen. Anschliessend begeben wir uns in die entspannenden Positionen des Restorative Yoga. Diese werden von diversen Hilfsmitteln wie Decken, Polster, Blöcken etc. unterstützt und führen zu einer tiefen Entspannung ins JETZT – in den gegenwärtigen Moment und in ein Loslassen dürfen von Alltag, Stress und Anstrengung. Während dem Entspannungsteil, bekommt Ihr begleitet von duftenden ätherische Ölen, kleine Reiki Anwendungen von mir. Damit werdet Ihr Euch anschliessend so frisch und erholt fühlen, dass Ihr direkt in Euer Wochenende entschweben könnt.

Dieser Kurs dauert 1 Stunde und 15 Minuten. Zur Einstimmung, widmen wir uns anfangs Stunde jeweils einem bestimmten Thema und wer will, kann sich eine Orakel Karte ziehen, womit noch ein kleiner magischer Extra-Touch hinzukommt. «Let Magic Happen!» - ich freue mich auf Euch!


Yoga / Reiki Levels: Für Yoga und Reiki sind keine Vorkenntnisse nötig.

Momentan finden alle Klassen ONLINE statt, via Live Streaming! 
Mehr Info und Anmeldung : yogareikilove1@gmail.com
Ort: K3 Yoga Tribe Studio, Rüdigerstrasse 17, 8045 Zürich (Nähe Sihlcity)

Preise:
Einzelklasse: 30.- CHF, Zahlung bar oder via TWINT vor der Kursteilnahme
5 er Abo: 130 CHF, Zahlung via TWINT oder Banküberweisung vor der Kursteilnahme, 
gültig 3 Monate
10 er Abo: 250 CHF Zahlung via TWINT oder Banküberweisung vor der Kursteilnahme, gültig 6 Monate
  • Unterricht auf Deutsch und Englisch
  • Bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen
  • Yogamatten, Decken, Blöcke etc. sind im Yogastudio vorhanden
  • Bitte mindestens 10 Minuten vor Beginn vor Ort sein

      

Anmeldung

Es wird empfohlen, vorab zu buchen, da nur eine begrenzte Anzahl Plätze verfügbar sind.
 Kontakt / Buchung unter: yogareikilove1@gmail.com

yoga & KULTUR reise mit sonja
31. Oktober - 11. november 2020 
 

Yoga & Kultur Reise nach Indien
VARANASI
antike Stadt der Lichter 

Highlights
Besuch in Sarnath, Ort von Buddhas erste Predigt 
Täglich Yoga und Meditation
Aarti, heilige Feuerzeremonie am Ufer des Ganges
Besuch eines Ashrams und des Mutter Theresa Hauses
Bootstour auf dem Ganges
Besuch in Hindu Tempeln mit Einführung in das Reich
 der hinduistischen Götter und Göttinnen 

YOGA & KULTUR Paket Preis:
CHF 890.- / Frühbucherpreis: CHF 790.- für Buchungen bis 30. Juni 2020
Anmeldungsfrist: 30. August 2020

Folgende Leistungen sind im Paket enthalten:
10 Tage Yoga & Meditation, Flughafentransfers in Indien, Delhi Stadtrundfahrt, tägliche Reiseleitung, Eintritte zu den Sehenswürdigkeiten, Auto- Rikscha- und Tuktukfahrten sowie eine Bootsfahrt auf dem Ganges.
kleine Gruppe von mind. 2 bis max. 10 Personen 
(Flüge und Hotels sind nicht inbegriffen und müssen separat gebucht werden)
 
Für weitere INFORMATIONEN, PROGRAMM oder HILFE BEI DER BUCHUNG kontaktiert mich bitte unter:
yogareikilove1@gmail.com 

Charmantes und gemütliches Hotel in der Altstadt von Varanasi 

Das kleine und charmante Hotel befindet sich Mitten in der Altstadt von Varanasi unmittelbar am Ufer des Ganges. Vom Dachterrassen Restaurant, hat man einen herrlichen Blick über den Fluss und die Altstadtmauern. 

Die Zimmer sind mit viel Liebe eingerichtet und dekoriert und verfügen je nach Kategorie über einen Balkon mit Aussicht direkt auf den Ganges.

Ihr könnt zwischen verschiedenen Zimmerkategorien wählen, es hat für jedes Budget etwas dabei. Tip: Wenn man das Zimmer mit einem anderen Teilnehmer/in der Gruppe teilt, halbiert sich der Preis für die Hotelübernachtung.

Wie werden eine kleine Gruppe von mind. 2 Personen - max. 10 Personen sein. 

Für alle weiteren Informationen bitte kontaktiert mich unter: yogareikilove1@gmail.com

 

Aarti -  Feuerzeremonie zu Ehren des Ganges

Während dieser Reise werdet Ihr nicht nur die Feuerzeremonie zu Ehren des Heiligen Ganges erleben können, sondern wir werden auch diverse hindusistische Tempel besuchen und Euch so eine Einführung in die faszinierende Welt der indischen Götter und Göttinnen bieten.

 

Bootsfahrten auf dem heiligen Fluss Ganges

Der Heilige Ganges bildet das Zentrum der heiligsten Stadt Indiens und täglich nehmen Tausende von Pilgern und Gläubigen das wohl wichtigstes Bad ihres Leben in den Fluten von Mutter Ganga. 

Das Flussufer und die Steintreppen - Ghats - Varanasis, sind von einer freudvollen Energie umgeben und es ist ein immerwährendes Vergnügen die Altstadtmauern und das Ufer im goldenen Licht der aufgehenden Sonne zu sehen oder abends den Blick vom Boot aus, über Tausende Lichter am Ufer schweifen zu lassen.

Wir werden alle Varianten erleben dürfen. 

 

Persönliche Betreuung durch Deine Yoga Lehrerin und eines lokalen Reiseleiters

Als ehemalige Reiseleiterin, Yoga Lehrerin und Indien Reisende, ist es mir ein grosses Vergnügen, Euch während dieser unvergleichlichen Yoga Reise persönlich, zusammen mit einem lokalen Reiseleiter, begleiten zu dürfen. 

Wir werden Euch nicht nur die gängigen Sehenswürdigkeiten zeigen sondern wir führen Euch zu den versteckten Schätzen Varanasi's

Kommt mit mir mit, auf diese magische Reise, Ihr werdet das Leben anschliessend mit anderen Augen betrachten.

Für alle weiteren Informationen bitte kontaktiert mich unter: yogareikilove1@gmail.com 

 

v a r a n a s i   INDIEN

CHARITY PROJEKT 

Details folgen demnächst


   

Anmeldung

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direkt unter: yogareikilove1@gmail.com

EINE JAHRTAUSENDE ALTE METHODE

Reiki Anwendungen

Reiki ist eine Energieheilmethode, die schon seit Tausenden von Jahren angewendet wird, um größere und kleinere Beschwerden zu lindern, innere Blockaden zu lösen und die Energie im Körper wieder fliessen zu lassen. Die Reiki Anwendung bezieht sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele und bringt diese wieder ins Gleichgewicht.

Bei der Reiki Anwendung überträgt der Reiki Meister durch das Auflegen der Hände wärmende Energie auf den Körper. Die Hände werden entweder direkt aufgelegt oder in geringem Abstand zum Körper gehalten. Dabei trägst Du lockere und bequeme Kleidung.

Erfahrungsgemäß ist es notwendig, für Beschwerden und Blockaden, die in der Regel in der Tiefe liegen, eine Einheit von mehreren Reiki Anwendungen innerhalb kurzer Zeit zu vereinbaren. So kann die Energie im Körper wieder zum Fliessen und ins Gleichgewicht kommen.

Preise Reiki Anwendungen (Einzelbehandlung im Yoga Studio):

Reiki-Einzelanwendung 60 min (auf Wunsch inkl. geführter Meditation), CHF 100.-
3er Paket Reiki-Einzelanwendung 60 min (auf Wunsch inkl. geführter Meditation), CHF 285.-
5er Paket Reiki-Einzelanwendung 60 min (auf Wunsch inkl. geführter Meditation), CHF 460.-
Reiki Fernbehandlung möglich: auf Anfrage.

Orte:
K3 Yoga Tribe, Rüdigerstrasse 17, 8045 Zürich, 3. Stock (Nähe Sihlcity / Massagetisch vorhanden)
K6 Yoga Tribe, Nordstrasse 195, 8037 Zürich, Erdgeschoss (Nähe Bahnhof Wipkingen)
TAKE TIME, Limmattalstrasse 151, 8049 Zürich - Höngg (Nähe Meierhofplatz / Massagetisch vorhanden)
Bei euch zu Hause in der Stadt Zürich und naher Umgebung: auf Anfrage

Bei folgenden Beschwerden kann eine REIKI-Anwendung Linderung bringen:
  • hilft bei Abgeschlagenheit und Erschöpfung
  • löst Stress & geistige Anspannung
  • fördert Entspannung und verbessert den Schlaf
  • löst Energieblockaden im Körper
  • fördert geistige Klarheit und Konzentrationsfähigkeit
  • erhöht allgemein den Energiehaushalt/ Vitalität
  • löst verspannte Muskeln
  • reguliert die Verdauung
  • wirkt unterstützend bei Schmerztherapie (z.Bsp. Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen oder leichte Migräne etc.)
  • hilft depressive Verstimmungen zu lindern und wirkt unterstützend bei Trauma Verarbeitung
  • erhöht das Selbstbewusstsein, die Intuition und unterstützt bei Entscheidungsfindungen

Anmeldung

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Über mich

Während 7 Jahren meines Lebens war ich in verschiedenen Ländern als Reiseleiterin tätig. Ein absolut passender Beruf für mich, da Reisen, fremde Länder und Kulturen schon seit Klein auf immer eine unglaublich starke Faszination auf mich ausgeübt haben. Dann geschah 9/11 und nicht nur die Welt veränderte sich, sondern auch die Tourismusbranche. So kam ich zurück in die Schweiz.   


Kurz nach meiner Rückkehr machte ich Bekanntschaft mit Yoga. Während 15 Jahren habe ich dann verschiedene Yoga Richtungen ausprobiert. Angefangen habe ich mit Hatha Yoga, wobei ich irgendwann zum fliessenden Stil des Vinyasa Yoga überging und schlussendlich war ich mehrere Jahre bei der wunderbaren Lehrerin Nina Calame mit dem körperlich anspruchsvolleren Ashtanga Yoga Primary beschäftigt. Ab und an versuchte ich mich auch in Yin Yoga, wobei ich anfangs rasch die Geduld verloren habe, da man jeweils relativ lange dieselbe Position hält, und diese Methode sich damals noch nicht mit meinem feurigen Schütze-Naturell vertrug. Welcher Stil mich aber während der ganzen Jahre immer treu begleitet hatte, war das Gegensätze verbindende Hatha Yoga, das Gleichzeitig erdet und sich gegen den Himmel streckt, zusammenzieht und ausdehnt, entspannt und energetisiert. Dabei habe ich mehrere Jahre regelmässig Klassen bei den beiden grossartigen Lehrern Frank Schmid und Senior Teacher Stephen Thomas besucht, wovon ich bis heute profitieren kann.

Irgendwann kam ich dann zum Schluss, dass ich diese wunderschöne Art Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, selber weitergeben möchte und machte 2016 eine Yoga Alliance 200h Teacher Ausbildung. Dabei kam mir die Wellness/Trainer Ausbildung, die ich 2007 bei der Benedict Schule in Zürich gemacht hatte, ebenfalls zu Gute. 

Obwohl ich überzeugt war, dass Yoga mein Weg ist, hatte ich irgendwie das Gefühl, dass noch etwas fehlt. Und obwohl ich schon seit einiger Zeit regelmässig nach Bali und Indien reiste, Indien schon fast meine zweite Heimat geworden ist, ich Yoga und Ayurveda Retreat’s sowie Weiterbildungen machte, ich mich noch intensiver mit der Philosophie des Yoga und des Buddhismus beschäftigte, blieb dieses diffuse Gefühl, dass etwas fehlt. Ob ich noch Astrologie studieren sollte oder Psychologie – oder Beides? Oder sollte es Tarot sein und EFT oder Energetisches Heilen? Ich fühlte mich zu Allem berufen und habe auch einiges ausprobiert aber richtig Klick machte es dann erst mit Reiki

So kam es, dass ich innerhalb kürzester Zeit- nämlich von 2018 bis 2019 - die 3 Reiki Stufen durchlief, und dabei Valentine meine Reiki Lehrerin kennenlernen durfte. Bereits nach der 1. Reiki Initiation spürte ich; DAS IST ES! Und so machte ich weiter bis zum Reiki Master Grad. Und genau in diesem Moment öffneten sich dann auch sämtliche Türen für mich. Ich fand mit Leichtigkeit einen Yoga Raum zum Unterrichten und sogar die dringend notwendige Hilfe, um diese Website zu erstellen, fiel mir quasi an demselben Tag noch in den Schoss. Nach Jahren der Suche klappte es endlich – und mir kam es vor wie ein Wunder.  

Und so entstand YogaReikiLove: ein lang gehegter Traum hat sich erfüllt und nun bin ich bereit zu unterrichten und Euch ein Lächeln in die Herzen zu zaubern.

Philosophie

Ich weiss um Liebe, Wunder und Träume die wahr werden, jenseits von Besitz. Ich weiss um funkelnde Augen, strahlendes Lächeln und Tanzen zwischen den Sternen ohne den Boden unter den Füssen zu verlieren. Ich weiss um liebevolle Geister, grosse Herzen und weise Seelen und darum, dass All dies in jedem Einzelnen von uns steckt. Wir sind Wunderwesen auf einem wunderschönen, atemberaubenden blauen Planeten voller Wunder.

Manchmal geht aber dieses Wissen um unser Einssein im Trubel und der Hektik des Alltags verloren. Wir verlieren das Gleichgewicht und verlieren uns dabei Selbst. Wir sind so sehr in unserem Stress und all den geschäftlichen und privaten Terminen gefangen, dass wir kaum mehr wissen worum es im Leben wirklich geht. Es geht um Liebe – Selbstliebe und Nächstenliebe.
 
Wir benötigen die Selbstliebe, damit wir unser Herz und unsere Seele nähren können. Damit wir Energie tanken und Entspannung finden. Denn nur in einem erfüllten Zustand, können wir Liebe und Fürsorge weitergeben, ohne irgendwann selber leer und ausgebrannt zu sein.
 
Wir benötigen alle einen Ausgleich zu unserem Alltag oder zu unserem aktuellen Befinden. Die einen finden Ausgleich in der Familie, im aktiven Sport, in Kunst, Reisen oder Freunde treffen. Andere wenden sich vielleicht der Spiritualität zu, lesen, gehen Spazieren oder Wandern oder meditieren, machen Yoga.

Lasst es uns feiern indem wir uns Gutes tun. Uns selber, unserem Nachbarn, Familie, Freunden, dem Fremden im Aufzug oder im Bus. Ein Lächeln, ein freundliches Wort oder eine nette Geste, kann jemandem den Tag oder sogar das Leben retten.

Aus meinem eigenen Alltag und der langjährigen Yogapraxis, weiss ich, dass ich aus den verschiedensten Gründen nicht immer fähig bin, die Selbstdisziplin einzuhalten die es braucht, um unter vielem anderen die physisch anstrengenden Varianten des Yoga zu praktizieren. Manchmal schlägt das Leben einen anderen Weg ein und auch das muss man lernen zu akzeptieren. Was aber IMMER möglich ist, unabhängig davon wie man sich gerade fühlt, ist Hatha Yoga, Restorative Yoga und Reiki. 

Es ist mir ein grosses Anliegen, auch Menschen die denken sie würden nicht dem gängigen Bild, einer oder eines typischen Yoga Schülers/Schülerin entsprechen, einen Platz zum Wohlfühlen und Ankommen zu bieten. Yoga besteht sowieso nicht nur aus Körperübungen (Asanas) sondern ist Teil einer Jahrtausende alten Philosophie und ist somit auch eine Geisteshaltung. Wer also meint, zu viel oder zu wenig an Gewicht auf den Hüften zu haben, wer denkt er/sie sei zu alt, oder zu ungelenk, um mit Yoga zu beginnen oder wer sich bis jetzt einfach nicht getraut hat: Ihr seid ALLE HERZLICH WILLKOMMEN, genauso wie Ihr seid.

Unabhängig davon, wie wir uns äusserlich wahrnehmen, haben wir Alle einen Alltag zu bewältigen und jeder von uns fällt immer mal wieder aus dem Gleichgewicht. Oft geschieht dies durch ein Zuviel an Stress, zu wenig Schlaf, zu viel Kopfzerbrechen, zu viel Probleme, zu wenig Zuwendung und daraus resultierend ein zu wenig an Zeit für uns selbst. Wir verlieren unsere Mitte. Und um diese in uns wieder zu finden und zurück ins Gleichgewicht zu kommen, ist Yoga und Reiki ideal.

Ich kreiere einen sicheren und geschützten Ort für ALLE, wo wir gemeinsam Yoga üben können. Negative Vibes wie Leistungsdruck, Konkurrenzdenken oder Neid bleiben draussen. Stattdessen soll Freude und Lachen im Raum stehen und wir können ALLE gemeinsam ins Fliessen kommen, die Stille und den kostbaren Augenblick des JETZT geniessen, unsere Energietanks auffüllen, das innere Strahlen stärken, entspannen und wer will, auch zusammen zwischen den Sternen tanzen. LET’S CREATE MIRACLES!

Book a session

Du möchtest eine Lektion / Behandlung oder die YOGA REISE buchen? Bitte sende mir eine E-Mail auf: yogareikilove1@gmail.com oder nutze das Formular. 
Ich freue mich auf dich. 

 

17. und 31. Mai 2020, Sunday Bliss Klasse
CHAKRA TRAUMREISE
mit Restorative Yoga & Reiki Bliss 

by Sonja Manser
 
17. und 31. Mai 2020, 18.00h - 20.00h
Yoga Tribe K3, Rüdigerstrasse 17, 8045 Zürich
(Nähe Sihlcity) 
Preis: CHF 45.- / Frühbucherpreis CHF 40.- bei Buchungen bis am 21. März 2020 
Anmeldung: yogareikilove1@gmail.com 

Lasst den Alltag hinter Euch und lasst Euch für zwei  wundervolle Stunden in eine warme, weiche Wolke aus purer Entspannung fallen und Euch ins magische Reich der Chakren entführen. Für einmal bleiben Leistungsanspruch, Konkurrenzdenken oder Vergleiche aussen vor, und Ihr dürft endlich einmal Loslassen!

Lass dich zu einer entspannenden Traumreise durch die 7 Chakren entführen, während du dich im Restorative Yoga, unterstützt durch Decken, Polster und Blöcke, komplett fallen lassen kannst.

Dabei werde ich dich mit kleinen Reiki Anwendungen und ätherischen Ölen noch weiter ins Reich der totalen Entspannung führen.
Wenn du möchtest, sorgen Chakra Orakelkarten für ein kleines, magisches Extra.  


Anmeldung: yogareikilove1@gmail.com 
(Bitte um Anmeldung, die Platzzahl ist auf 10 Teilnehmer beschränkt)

Preis: CHF 45.-/ Early Bird CHF 40.- für Anmeldungen bis am 9. Mai bis resp. 23. Mai 2020 
ALLE sind herzlich willkommen!
Es sind keinerlei Yoga, Chakra oder Reiki Vorkenntnisse nötig.
Yogamatten, Decken, Blöcke sowie Tee und kleine Snacks sind im Yoga Studio vorhanden.

 

Die Chakren stehen mit allen Aspekten unseres Lebens in Verbindung, und wenn alle Chakren sich im Gleichgewicht befinden, schafft dies Harmonie und Ausgeglichenheit auf allen Ebenen unseres Seins. 
Also lasst Euch von mir ins Regenbogen Reich der Chakren entführen -  den magischen Orten, an denen Körper und Seele sich treffen... Let Magic happen!

Wirkung Chakra Yoga
Das Chakrasystem und somit die 7 Hauptchakras, können durch Bewegung, die Praxis des Hatha Yoga, Meditation und Atemübungen, energetisiert, harmonisiert und vereint werden.

Das regelmässige arbeiten mit unseren Chakren hilft uns, unser Leben und uns selbst, bewusster wahr zu nehmen. Dies gib uns wiederum ein grösseres Verständnis unseres Selbst, was uns befähigt, uns selber mit unseren Stärken und Schwächen besser zu verstehen. So können wir gezielt daran arbeiten, unsere Stärken und Schwächen auszugleichen und unsere Innere Mitte zu finden und zu stärken, damit wir unseren Lebensweg mit grösserem Selbstbewusstsein, innerer Zufriedenheit und Harmonie mit uns und unserer Umwelt gestalten können.
Wirkung des Restorativen Yoga
Die entspannteste Form des Yoga, gleicht das Nervensystem aus, stärkt das Immunsystem, fördert die Tiefenentspannung, ist eine Therapieform gegen Stress und Angstzustände, verbessert die Konzentration, senkt den Blutdruck, beruhigt den Geist, lindert Verspannungen, erhöht das Wohlbefinden, verbessert die Fähigkeit zur Selbstheilung von Körper und Geist und erhöht die Intuition.

Wirkung von Reiki
Eine nicht-invasive Art der Ganzkörperheilung, fördert Gesundheit und Wohlbefinden, hilft bei der Schmerztherapie, fördert geistige Klarheit und Konzentration, löst Stress und Verspannungen in Körper und Geist, hilft bei der Entspannung, verbessert den Schlaf und reguliert die Verdauung, stärkt das Selbstwertgefühl, steigert das Selbstbewusstsein und die Intuition, lindert Depressionen und Angstzustände. 

- Unterricht auf Deutsch und Englisch
- Bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen
- Yogamatten, Decken, Blöcke etc. sind im Yogastudio vorhanden 
- Bitte mindestens 10 Minuten vor Beginn vor Ort sein
  

 
 
 
 

Restorative Yoga-Workshop & Reiki Bliss 
Gratitude Edition

by Sonja Manser
 
OKTOBER 2020, genaues Datum und Zeit folgt
Yoga Tribe K3, Rüdigerstrasse 17, 8045 Zürich
(Nähe Sihlcity) 

Lasst den Alltag hinter Euch und lasst Euch für zwei  wundervolle Stunden in eine warme, weiche Wolke aus purer Entspannung fallen. Für einmal bleiben Leistungsanspruch, Konkurrenzdenken oder Vergleiche aussen vor, und Ihr dürft endlich einmal Loslassen!

Der Workshop beginnt mit einer kurzen angeleiteten Meditation und einer Affirmation zum Thema «Träume werden wahr». Wer möchte, kann dazu für sich selbst auch noch eine Orakelkarte ziehen und sich mit dem Duft eines ätherischen Öles noch weiter auf die Magie des Abends einlassen.
 

Anschliessend dürft Ihr es Euch in unterschiedlichen Positionen, durch Kissen und Polster gestützt, auf der Yogamatte bequem machen. Leise Musik, sanftes Licht und Anleitungen meinerseits, geleiten Euch immer tiefer in die Entspannung, bis Ihr komplett losgelassen habt. Dabei werde ich Euch mit Reiki Anwendungen noch weiter unterstützen. 

Restorative Yoga ist für Alle zugänglich. Alle sind willkommen, auch Anfänger können problemlos mitmachen. In diesem Workshop geht es darum, mit den Träumen in unserem Leben in Verbindung zu treten und sich dabei mit Dankbarkeit zu verbinden, für das was wir schon haben und für das was ist.

Nach den zwei Stunden werdet Ihr Euch in einem völlig ausgeglichenen Zustand wiederfinden. Körper und Geist sind im Einklang, tiefenentspannt und erfrischt und Ihr seid bereit für ein wunderbares Wochenende. Let Magic happen!

Wirkung des Restorativen Yoga
Die entspannteste Form des Yoga, gleicht das Nervensystem aus, stärkt das Immunsystem, fördert die Tiefenentspannung, ist eine Therapieform gegen Stress und Angstzustände, verbessert die Konzentration, senkt den Blutdruck, beruhigt den Geist, lindert Verspannungen, erhöht das Wohlbefinden, verbessert die Fähigkeit zur Selbstheilung von Körper und Geist und erhöht die Intuition.

Wirkung von Reiki
Eine nicht-invasive Art der Ganzkörperheilung, fördert Gesundheit und Wohlbefinden, hilft bei der Schmerztherapie, fördert geistige Klarheit und Konzentration, löst Stress und Verspannungen in Körper und Geist, hilft bei der Entspannung, verbessert den Schlaf und reguliert die Verdauung, stärkt das Selbstwertgefühl, steigert das Selbstbewusstsein und die Intuition, lindert Depressionen und Angstzustände.

Yoga / Reiki Level: Für Yoga und Reiki sind keine Vorkenntnisse nötig.

Datum und Ort:  
OKTOBER 2020, genaues Datum und Zeit folgt
Yoga Tribe K3, Rüdigerstrasse 17, 8045 Zürich 3. Stock
Preis: CHF 50.- / Early Bird CHF 45.- 

- Unterricht auf Deutsch und Englisch
- Bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen 
- Yogamatten, Decken, Blöcke etc. sind im Yogastudio vorhanden
- Bitte mindestens 10 Minuten vor Beginn vor Ort sein

Anmeldung

Buche deinen Platz direkt unter: yogareikilove1@gmail.com
 Die Platzzahl ist begrenzt.

Restorative Yoga-Workshop & Reiki Bliss
Magical Christmas Edition

by Sonja Manser
 
DEZEMBER 2020, genaues Datum und Zeit folgt
 Yoga Tribe K3, Rüdigerstrasse 17, 8045 Zürich
(Nähe Sihlcity) 

Dieser Workshop richtet sich an Alle, die sich nach Tiefenentspannung und einer ruhigen Oase in Mitten des hektischen aber doch auch magischen Vorweihnachts Trubels sehnen. 

Der Workshop beginnt mit einer kurzen angeleiteten Meditation und einer Affirmation zum Thema «Joyful & Magical Celebrations». Wer möchte, kann dazu für sich selbst noch eine Orakelkarte ziehen und sich mit dem Duft eines ätherischen Öles noch weiter auf die Magie des Abends einlassen.

Anschliessend dürft Ihr es Euch in unterschiedlichen Positionen, durch Kissen, Decken und Polster gestützt, auf der Yogamatte bequem machen. Leise Musik, sanftes Licht und Anleitungen meinerseits, geleiten Euch immer tiefer in die Entspannung, bis Ihr komplett losgelassen habt. Dabei werde ich Euch mit der Anwendung von Reiki noch weiter unterstützen. 

Für Restorative Yoga braucht Ihr weder Vorkenntnisse noch einen spezifischen Grad an Fitness . In diesem Workshop geht es darum, sich mit der Freude und der Magie in unserem Leben aber auch anlässlich von speziellen Anlässen, zu verbinden und es zu geniessen !  

Schließe dich mir im K3 Yoga Tribe Studio an, komme alleine, mit Freunden oder einem Partner.  Nach den zwei Stunden werdet Ihr Euch in einem völlig ausgeglichenen Zustand wiederfinden. Körper und Geist sind im Einklang, tiefenentspannt und erfrischt und Ihr seid bereit für ein wunderbares Wochenende. Let Magic happen!

Wirkung des Restorativen Yogas
Die entspannteste Form des Yoga, gleicht das Nervensystem aus, stärkt das Immunsystem, fördert die Tiefenentspannung, ist eine Therapieform gegen Stress und Angstzustände, verbessert die Konzentration, senkt den Blutdruck, beruhigt den Geist, lindert Verspannungen, erhöht das Wohlbefinden, verbessert die Fähigkeit zur Selbstheilung von Körper und Geist und erhöht die Intuition.

Wirkung von Reiki
Eine nicht-invasive Art der Ganzkörperheilung, fördert Gesundheit und Wohlbefinden, hilft bei der Schmerztherapie, fördert geistige Klarheit und Konzentration, löst Stress und Verspannungen in Körper und Geist, hilft bei der Entspannung, verbessert den Schlaf und reguliert die Verdauung, stärkt das Selbstwertgefühl, steigert das Selbstbewusstsein und die Intuition, lindert Depressionen und Angstzustände.

Yoga / Reiki Level: Für Yoga und Reiki sind keine Vorkenntnisse nötig.

Datum und Ort: DEZEMBER 2020, genaues Datum und Zeit folgt
 Yoga Tribe K3, Rüdigerstrasse 17, 8045 Zürich 3. Stock

Preis: CHF 50.- / Early Bird CHF 45.- 

- Unterricht auf Deutsch und Englisch
- Bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen
- Yogamatten, Decken, Blöcke etc. sind im Yogastudio vorhanden
- Bitte mindestens 10 Minuten vor Beginn vor Ort sein 


Anmeldung

Buche deinen Platz direkt unter: yogareikilove1@gmail.com
 Die Platzzahl ist begrenzt.

Vergangene Veranstaltungen

Restorative Yoga-Workshop & Reiki Bliss 
Dreams Come True & Gratitude Edition

Für einmal blieb Leistungsanspruch, Konkurrenzdenken oder Vergleiche aussen vor, und man dürfte endlich einmal Loslassen und Entspannen!

Restorative Yoga-Workshop & Reiki Bliss
 Joyful & Magical Christmas Edition

Dieser Workshop richtete sich an Alle, die sich nach Tiefenentspannung und einer ruhigen Oase in Mitten des hektischen aber doch auch magischen Vorweihnachts Trubels sehnten. 

Rechtliches

Datenschutz: Die Kursleitung/Veranstalterin verpflichtet sich die persönlichen Daten und Informationen vertraulich zu behandeln und nicht an Dritte weiterzugeben. Ausgenommen hiervon ist die Weitergabe von Daten an Mitarbeiter und Geschäftspartner aus organisatorischen Gründen. Ebenso verpflichtet sich der Teilnehmer Informationen über andere Kursteilnehmer vertraulich zu behandeln.
Eigenverantwortung / Teilnahmefähigkeit: Vor der Teilnahme am Yogaunterricht/Workshop - mit oder ohne Reiki Anwendung – müssen der Kursleitung, psychische oder physische gesundheitliche Einschränkungen oder eine bestehende Schwangerschaft gemeldet werden. Sollte im Laufe des Unterrichts/Workshops eine gesundheitliche Einschränkung oder eine Schwangerschaft eintreten, ist die Kursleitung umgehend darüber zu informieren.

Bei allen Yogastunden, Workshops und bei Einzelunterricht, ist Selbstverantwortlichkeit der Teilnehmer und normale psychische und physische Belastbarkeit und Kondition vorausgesetzt. Bei akuten körperlichen oder psychischen Problemen sollte vorher ein Arzt konsultiert werden, um abzuklären ob Yogastunden zu diesem Zeitpunkt sinnvoll sind. Yoga kann eine heilsame Wirkung auf das körperliche, geistige und psychische Wohlbefinden haben. Es stellt jedoch weder eine medizinische noch eine psychotherapeutische Behandlung dar und ersetzt diese somit auch nicht. 

Reiki Anwendungen: Mit Ihrer Anfrage und/oder Terminvereinbarung bestätigen Sie, dass Sie über folgendes in Kenntnis gesetzt wurden:
Reiki-Anwendungen ersetzen nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt. Sie dienen nur der zur Unterstützung von schul- oder alternativmedizinischen Maßnahmen. Ihre Fragen beantworte ich unter den genannten Voraussetzungen nach bestem Wissen. Es wird damit kein Heilversprechen abgelegt. Für direkte oder indirekte körperliche, materielle oder ideelle Schäden irgendwelcher Art, die sich durch die Beantwortung und die Umsetzung der Antwort durch Ihre Person ergeben könnten, wird keinerlei Haftung übernommen.

Die Behandlung mit Reiki ist zum Wohle des Klienten. Die Anwendung wird genutzt, um Sie dabei zu unterstützen, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und werden begleitend und nicht medizinisch/therapeutisch angewendet.

Haftung: Die Kursleitung/Veranstalterin schliesst für alle Yoga Kurse, Workshops und Yogaferien/Retreats jegliche Haftung für entstandene Schäden, insbesondere unter dem Titel des Schadenersatzes ausdrücklich aus. Die Teilnehmer sind daher selber für eine ausreichende Versicherungsdeckung verantwortlich. Für Diebstahl und Verlust von Gegenständen, kann die Kursleitung/Veranstalterin nicht haftbar gemacht werden.

Die Kursleitung/Veranstalterin übernehmen daher keine wie immer geartete Haftung, insbesondere keinerlei Haftung im Falle des Verschweigens allfälliger körperlicher oder seelischer Leiden, welche die Teilnahme an den Yoga- Veranstaltungen/Workshops/Yogaferien oder Retreats, für nicht ratsam erscheinen lassen.

Die Kursleitung/Veranstalterin behält sich vor, TeilnehmerInnen abzulehnen, sofern die Kursleitung der Ansicht ist, dass die gesundheitlichen oder psychischen Voraussetzungen für die Teilnahme an dem Kurs nicht gegeben sind. Diese Ablehnung kann auch noch kurzfristig bzw. auch noch während laufender Kurse vorgenommen werden. Im Falle der Ablehnung des Teilnehmers wird dem Teilnehmer/der TeilnehmerIn die Kursgebühr (anteilig) zurückerstattet.
Die Nutzung der Kursräumlichkeiten und Angebote erfolgt für die TeilnehmerInnen auf eigene Gefahr. Es wird keinerlei Haftung für die von TeilnehmerInnen mitgebrachten Wertgegenständen übernommen.

Impressum:  
Sonja Manser, Giblenstrasse 7, 8049 Zürich, yogareikilove1@gmail.com